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　　在这个时节该如何调理养生？ 

宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。